Почему нужно пить кофе каждый день

О том, вреден ли кофе для здоровья, ученые спорят много лет. Заядлые кофеманы считают этот напиток волшебным и пьют его по 5-6 раз в день. Некоторые люди, наоборот, отказываются от него совсем, называя его причиной почти всех болезней. Мы считаем, что кофе полезен в меру, и знаем, почему нужно выпивать чашечку этого напитка каждый день.

Топ-10 причин пить кофе каждый день

1. Кофе заставляет мозг работать продуктивнее. Кофеин усиливает активность работы нейронов. Благодаря этому у человека улучшается скорость реакции, логическое мышление, память, внимание и бдительность.
2. В зерновом свежеобжаренном кофе содержится в 4 раза больше антиоксидантов, чем в зеленом чае. Именно эти вещества помогают избежать нарушений в работе мозга и нервной системы, преждевременного старения, а также способствуют укреплению иммунитета.
3. Аромат кофе снимает стресс, вызванный нехваткой сна. Запах напитка не только взбодрит вас после бессонной ночи, но и улучшит самочувствие.
4. Кофе предотвращает болезни печени. Исследования показали, что употребление напитка уменьшает риск возникновения цирроза печени, вызванного пристрастием к алкогольным напиткам. Также напиток помогает предотвратить развитие жировой болезни этого органа.  
5. Употребление кофеина уменьшает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. С возрастом нервные клетки мозга начинают отмирать, что приводит к сбоям в его работе. В результате исследований ученые пришли к выводу, что умеренное употребление напитка снижает риск развития болезни Альцгеймера на 60%, а Паркинсона – на 32-60%.
6. Кофе – отличный помощник в сжигании жира. Кофеин способен ускорить метаболизм на 3-11%, что позволяет быстрее худеть.
7. Регулярное употребление кофе помогает избежать депрессии и улучшает настроение. Ученые подтверждают, что напиток положительно влияет на эмоциональное состояние человека. По данным исследований, риск возникновения психологических расстройств у любителей кофе уменьшается на 20%.
8. Напиток помогает достигать спортивных побед. Купить кофе свежей обжарки понадобится тем спортсменам, для которых важна выносливость. Кофеин увеличивает в крови количество жирных кислот, которые организм использует в качестве топлива. Это экономит запасы углеводов и позволяет долго выдерживать нагрузку.
9. Кофе снижает риск заболеть диабетом 2 типа. Результаты исследований показали, что чашка черного несладкого кофе помогает сократить вероятность возникновения болезни на 7%.
10. Напиток увеличивает продолжительность жизни. Те, кто предпочитает кофе другим напиткам, живут дольше. Именно к таким выводам пришли организаторы нескольких масштабных исследований. Риск смерти снизился у женщин на 26%, а у мужчин – на 20%.

Где купить свежеобжаренный кофе

Заказать свежий кофе оптом и в розницу можно в интернет-магазине CoffeeExclusive. Мы доставляем заказы во все города Украины, в Харькове есть самовывоз. При необходимости мы также измельчаем кофе.